POURQUOI CE MENTORAT
Et si ton mal-être ne venait pas d’un manque de volonté…
Mais d’un système intérieur dérégulé, surchargé, oublié ?Tu fais de ton mieux. Tu analyses. Tu cherches à comprendre.
Mais tu ne t’entends plus. Tu ressens un décalage constant entre ce que tu vis et ce que tu sens.
Ton corps est en alerte. Ton cœur sature. Et tu ne sais plus comment revenir à toi.Ce mentorat n’est pas une méthode en plus. C’est une reconnexion.
Un retour vers ton système vivant, ta vérité profonde, et ta base intérieure.
POUR QUI C’EST CONÇU
Ce mentorat est fait pour toi si :
✅ Tu ressens une tension de fond, ou un flottement permanent
✅ Tu portes (trop) seule, et tu es épuisée de t’adapter
✅ Tu as déjà cheminé, mais rien ne s’ancre durablement
✅ Tu sens qu’un cycle se termine, qu’un basculement intérieur est proche
✅ Tu veux incarner une version de toi plus enracinée, libre et alignée
Attention :
❌ Ce n’est pas un coaching mental ou un accompagnement orienté performance
❌ Ce n’est pas une solution rapide, ni une méthode générique
❌ Ce n’est pas une thérapie figée, ni un soin ponctuel
❌ Ce n’est pas un accompagnement que tu “subis” : c’est une co-création
LES 3 PHASES DU MENTORAT
Phase 1 : RÉINITIALISATION
Sortir du mode survie et retrouver la base
Bilan complet (système nerveux, perceptions, ressources, objectifs...)
Régulation active
Stabilisation du sommeil, rythme ...
Compréhension et synchronisation au cycle féminin
> Objectif : Un terrain stable, une sécurité retrouvée.
Phase 2 : RECODAGE IDENTITAIRE
Reprogrammer depuis ta vérité profonde
Déprogrammation des rôles inconscients
Libération des loyautés & mémoires transgénérationnelles
Voix, posture, identité vibratoire
Souveraineté intérieure retrouvée
> Objectif : Dire “Je suis” sans justification.
Phase 3 : STABILISATION ACTIVE
Intégrer, incarner, ajuster ton quotidien
Routine de régulation sur-mesure
Organisation alignée à ton énergie
Outils de repérage personnalisés
Plan d’intégration de ton “après”
> Objectif : Une vie fluide, enracinée, stable.
LES BÉNÉFICES
Corps & système nerveux : retrouver la sécurité intérieure
✔️ Une diminution des tensions chroniques, douleurs nerveuses et suractivation
✔️ Une meilleure qualité de sommeil (moins de réveils nocturnes, plus de récupération)
✔️ Une respiration plus fluide, un rythme naturel retrouvé
✔️ Une stabilisation du cycle menstruel et des sensations corporelles
✔️ Une sensation d’ancrage, de calme et de cohérence physique au quotidien
✔️ Un terrain corporel plus solide : plus de vitalité, moins de fuite énergétique
Émotions, mental & identité : te retrouver
✔️ Une capacité à accueillir tes émotions sans débordement ni honte
✔️ Une clarté mentale nouvelle : moins de ruminations, plus de discernement
✔️ Une estime de toi plus naturelle, sans surcompensation ni perfectionnisme
✔️ Une sensation d’authenticité, d’alignement profond avec qui tu es
✔️ Une autorité intérieure stable : tu ne cherches plus validation ou permission à l’extérieur
✔️ Une relation saine à ton rythme, à ton intuition, à ta voix
Actions, décisions & relations : incarner ton nouveau socle
✔️ Tu poses des limites saines sans culpabilité ni justification
✔️ Tu fais des choix clairs, alignés, sans t’auto-saboter
✔️ Tu retrouves l’élan de créer, de bouger, d’organiser ta vie avec fluidité
✔️ Tu vis des relations plus stables, vraies, sans te suradapter
✔️ Tu n’as plus besoin de contrôler ou sauver les autres pour te sentir légitime
✔️ Tu construis ta vie en fonction de toi, pas des attentes des autres
En résumé :
Moins de tension, de flou, d’effort.
Plus de présence, de discernement, de stabilité.
Un socle intérieur fiable, sur lequel tu peux enfin construire.
MODALITÉS PRATIQUES
Format :
Accompagnement individuel et confidentiel
En visio (où que tu sois) ou en présentiel à Allauch (13)
Sur 13 semaines
Rythme :
7 séances guidées, 1 tous les 15 jours (60 à 90 min)
6 pratiques autonomes guidées à réaliser entre les sessions (audio, rituels, journaling, protocoles)
Entre les séances :
Journal de suivi personnalisé
Support audio / PDF selon les besoins
Messages de suivi quotidien (WhatsApp)
Tu accèdes aussi à :
Des ressources exclusives : Breathwork guidés, EFT / Tapping, Protocoles de régulation, Audio de stabilisation, Ritualisation du cycle ou des saisons
Un journal d’intégration pour suivre ta régulation et tes prises de conscience
Ton plan de régulation personnel à construire au fil des séances
Bonus :
Accès au Cercle Authentika pendant toute la durée du mentorat
→ pour co-réguler, partager, rester connectée à une énergie collective soutenante
“Ce mentorat, je ne l’ai pas inventé.
Je l’ai d’abord traversé.”
Pendant des années, j’ai cru qu’il fallait forcer, comprendre, corriger.
J’ai analysé, travaillé sur moi, cherché les causes…
Mais une part de moi restait figée, comme perdue entre l’envie de m’élever et l’impossibilité de me reposer.
C’est quand j’ai commencé à écouter mon système nerveux, à honorer mon rythme, à me déposer dans la matière vivante de mon corps, que les choses ont changé.
Ce mentorat est né de là.
Pas d’un concept mental, mais d’un besoin viscéral :
celui de revenir à soi sans s’abîmer, de se réguler pour se révéler.
Aujourd’hui, j’accompagne d’autres femmes dans ce chemin de régulation, de décodage, et d’incarnation.
Avec douceur. Avec fermeté. Avec présence.
Ce n’est pas un programme de plus.
C’est une traversée vers toi.
Et si tu es prête à marcher ce chemin, je serai là.
Jennifer