Qui suis-je ?

Je m'appelle Jennifer, j’ai 40 ans,
je suis maman de deux grands enfants que j’ai élevés tôt,
et je suis aujourd’hui accompagnante en régulation du système nerveux et en transformation intérieure.

Mais ce chemin n’a pas commencé par choix.
Il a commencé par urgence.
Par une accumulation de trop. Trop tôt. Trop dur. Trop seule.

J’ai connu les environnements instables, les silences lourds, les tensions imprévisibles.
J’ai connu la violence qui ne se voit pas toujours, mais qui marque en profondeur.
J’ai dû apprendre à survivre avant même de savoir qui j’étais.

Très jeune, j’ai pris des responsabilités.
J’ai quitté un cadre insécurisant, j’ai bâti une vie sans mode d’emploi.
J’ai été maman à 18 ans, et j’ai appris à aimer pendant que je me reconstruisais.

À 30 ans, j’ai repris mon pouvoir

Après une rupture qui m’a laissée sans repère, sans sécurité, sans façade,
j’ai compris que je n’avais plus envie de vivre en mode survie.
J’ai repris mes études. Je me suis formée.
Je suis allée chercher la connaissance du corps, du stress, du trauma, de la mémoire cellulaire.

Mais surtout, j’ai appris à me retrouver.
À ne plus me trahir.
À ne plus me fuir.

Ce que j’ai transformé en moi, je le transmets aujourd’hui avec engagement, clarté et douceur.

Ce que je fais aujourd’hui

J’accompagne les femmes qui, comme moi, ont tenu bon — longtemps.
Celles qui savent faire, mais qui ont oublié comment se sentir.
Celles qui ont vécu des histoires complexes, mais qui veulent écrire la suite depuis un socle intérieur régulé et stable.

Je les aide à :

réguler leur système nerveux
se reconnecter à leur corps, leur vérité, leur sécurité
sortir de la suradaptation pour enfin vivre alignées à qui elles sont

Mon approche est :

Intégrative : corps, émotion, cycle, ancrage
Profonde : on va là où ça compte
Sécurisante : ici, tu peux déposer
Stratégiquement douce : pas à pas, avec intention

Ce que je crois

Je crois qu’on ne devient pas soi malgré ce qu’on a vécu,
mais grâce à ce qu’on a traversé, compris, digéré, régulé.

Je crois que nos cicatrices ne sont pas des failles,
mais des passages sacrés vers notre puissance.

Et je crois qu’on peut toujours revenir à soi,
même après s’être perdue longtemps.

Aujourd’hui, j’habite dans le sud de la France, en Provence.

Je me sens enracinée, apaisée, en lien et à la fois libre plus que jamais

Je peux dire avec certitude que je n’ai jamais été aussi sereine, aussi heureuse.
Je suis convaincue que la vie est belle.
Et qu’elle me réserve encore des merveilles à vivre et à partager.

Formations

Sophrologue RNCP

École Française Supérieure de Sophrologie

Je suis diplômée d'une formation professionnelle en sophrologie, méthode psychocorporelle qui agit à la croisée du mental, du corps et des émotions.

Cette approche m’a permis d’intégrer des outils concrets de respiration, de visualisation, de relaxation dynamique et de conscience corporelle, que j’utilise aujourd’hui pour apaiser le système nerveux, soutenir la régulation émotionnelle, et ancrer durablement des changements profonds.

La sophrologie fait partie intégrante de mon approche globale, en complément des pratiques somatiques, vibratoires et neuro-régulatrices que je transmets.

Coach de vie

EDEC, Coaching profond et Fast Coaching, formée par David Laroche

Je suis formée au coaching individuel dans une approche centrée sur la personne, ses ressources, ses freins inconscients et son potentiel d’évolution.

Ce cadre m’a permis d’acquérir des compétences solides en écoute active, questionnement stratégique, posture de présence et accompagnement au changement.
Le coaching me permet de guider avec clarté, structure et discernement, tout en respectant le rythme et la vérité intérieure de chaque femme.

Je l’intègre aujourd’hui de manière fluide dans mes accompagnements, en complément de la régulation du système nerveux, du travail somatique et de la dimension énergétique.
Car pour moi, transformation durable = corps régulé + clarté mentale + ancrage émotionnel.

Énergéticienne

Méthode Émeraude, formée par Samalie Genoud (Suisse)

Je suis formée à une approche énergétique holistique, basée sur la lecture vibratoire du corps, l’harmonisation des centres énergétiques (chakras), la libération des charges émotionnelles et le réalignement de la fréquence intérieure.

Cette pratique m’a permis d’approfondir ma perception fine de l’être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale et subtile.

L’énergétique que je transmets est concrète, enracinée et ajustée — jamais déconnectée de la physiologie ni du vécu corporel.
Elle soutient les processus de régulation, de libération, et de retour à soi, avec douceur et profondeur.

Je l’intègre aujourd’hui dans mes accompagnements comme un levier puissant de reconnexion à l’essence et à la vérité vibratoire de chacune.

Praticienne EFT

David Vigneron, infirmier

Je suis formée à l’EFT, une méthode de libération émotionnelle qui combine stimulation de points d’acupuncture (par tapping) et verbalisation consciente.
C’est une approche douce, accessible, profondément régulatrice, qui agit sur le système nerveux, les schémas subconscients et la mémoire émotionnelle.

L’EFT permet de dissoudre les blocages émotionnels, apaiser les réactions de stress, déprogrammer les conditionnements limitants et retrouver plus de clarté intérieure.

Je l’intègre régulièrement dans mes accompagnements pour :

stabiliser le système nerveux en temps réel,
réguler des charges anciennes ou récurrentes,
sécuriser l'expression des émotions, sans débordement.

C’est un outil précieux de retour à soi, à la fois somatique et énergétique, simple et puissant.

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